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乳房自我檢測袋
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*女性應每月自我檢查一次*九成腫塊可靠自我檢查發現*特殊材質再小硬塊也無所遁形*只要199健康長又久
乳房自我檢測袋
自我檢查步驟一
將上衣脫掉，以下列不同姿勢面對鏡子觀察乳房和乳頭輪廓、形狀、顏色和質感有沒有改變，乳頭有沒有分泌物流出的跡象(A手臂放鬆垂於兩旁、B雙手插腰、C高舉雙手、D身向前傾)
自我檢查步驟二
檢查時須特別注意檢查乳房四分之一上端外側及腋下，因該區為乳癌最常出現的部位
自我檢查步驟三
向左臥側，左手肘向上曲伸，手臂要與肋骨成90度，用右手依上述摸觸及按壓的方法來檢查左邊乳房，換以右手重複上述動作
自我檢查步驟四
採坐或站立姿勢，改將左手高舉，以右手透過乳房檢測袋用三指指頭在整個左乳房上滑動繞指檢查，滑動繞指的大小與一個一元硬幣相若，觸摸時不要提起指頭，而是滑過去，並利用不同的力度進行摸側，先輕後重按壓乳房，重複以上步驟，以左手檢查右乳房
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